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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	118	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	121	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	120	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	121	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	121	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	123	00:35:23	6,00 km
7	0,76 km	4:04	5:20	126	00:39:27	6,76 km

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