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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	138	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	141	00:09:05	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	149	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	156	00:18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	157	00:23:34	5,00 km
6	0,06 km	0:14	3:50	159	00:23:49	5,06 km