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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	144	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	150	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	144	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	150	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	153	00:28:24	5,00 km
6	0,42 km	2:19	5:28	156	00:30:43	5,42 km

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