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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	164	00:04:01	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	175	00:07:53	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	180	00:12:01	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	177	00:16:05	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	182	00:19:56	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:21	189	00:19:57	5,01 km

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