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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	138	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	141	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	141	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	143	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	149	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	149	00:37:47	6,00 km
7	0,28 km	1:32	5:22	146	00:39:18	6,28 km

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