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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	139	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	142	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	141	00:18:47	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	149	00:23:48	5,00 km
6	0,90 km	4:12	4:39	150	00:28:00	5,90 km