GPS-pass | Älunda långa

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	114	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	127	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	130	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	128	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	129	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	133	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	127	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	124	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	127	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	124	00:54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	124	00:59:54	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	123	01:05:22	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	124	01:10:39	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	123	01:16:08	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	125	01:21:44	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	126	01:27:21	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	125	01:32:50	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	124	01:38:25	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	126	01:43:52	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	125	01:49:18	20,00 km
21	0,04 km	0:12	5:24	125	01:49:30	20,04 km

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