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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	141	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	147	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	149	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	151	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	153	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	152	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	155	00:38:50	7,00 km
8	0,78 km	4:16	5:27	155	00:43:05	7,78 km

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