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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	140	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	147	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	148	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	147	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	148	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	149	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	148	00:43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	149	00:50:36	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	148	00:57:34	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	147	01:03:52	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	150	01:10:24	11,00 km
12	0,63 km	3:08	5:01	154	01:13:32	11,63 km

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