5*1k + 4*600m
Löpning - Tempo
1 min vila. Sprang upp till Skatås, där det var för halt. Fick vända tillbaka och köra i charmiga Sävenäs industriområde. Det gjorde att jag inte hann köra klart passet.
Svajet i träningen fortsätter. Kanonkänsla igår på distanspasset, så var rätt pepp för dagens pass. Men hade återigen svårt att riktigt få ut nåt vettigt när jag kör själv. Allmänt rätt mediokert.
