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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	119	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	132	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	143	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	145	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	142	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	143	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	147	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	145	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	147	00:47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	144	00:53:02	10,00 km
11	0,16 km	0:49	5:10	146	00:53:51	10,16 km

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