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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	128	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	133	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	138	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	139	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	144	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	151	00:35:08	7,00 km
8	0,87 km	4:24	5:03	150	00:39:33	7,87 km