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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	139	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	141	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	141	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	146	00:18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	150	00:23:22	5,00 km
6	0,90 km	4:24	4:52	148	00:27:46	5,90 km