Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,64 km
17:48
4:53
152
00:17:48
3,64 km
2
3,65 km
17:25
4:46
162
00:35:12
7,29 km
3
3,60 km
16:10
4:29
171
00:51:23
10,89 km
9 augusti 2011 - 19:24
3 varv Gammlia 3,7 km
Löpning - Terräng
Siktade på att köra varje varv 5 sek snabbare än senaste varvet. Öppnade väldigt lugnt, men ändå snabbare än tänkt. Kan nog öppna betydligt fortare nästa gång, fick hålla igen ordentligt från Bräntbergsbacken.
10,89
km
Distans
51:23
Tid
4:43
min/km
Snitt
161
Snittpuls
179
Maxpuls
Adidas Adios
Total distans: 756 km
annons
