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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	144	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	147	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	149	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	153	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	157	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	154	00:34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	155	00:40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	155	00:44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	151	00:49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	157	00:54:27	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	158	00:59:31	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	163	01:04:38	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	160	01:09:17	14,00 km
15	0,64 km	2:59	4:40	157	01:12:16	14,64 km

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