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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	146	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	156	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	159	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	160	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	158	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	160	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	157	00:37:53	7,00 km
8	0,87 km	4:46	5:28	157	00:42:39	7,87 km