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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	143	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	148	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	148	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	154	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	151	00:26:45	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:18	155	00:26:47	5,01 km