Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:09
4:09
150
00:04:09
1,00 km
2
1,00 km
3:57
3:57
152
00:08:06
2,00 km
3
1,00 km
3:47
3:47
158
00:11:53
3,00 km
4
1,00 km
3:45
3:45
161
00:15:38
4,00 km
5
1,00 km
3:45
3:45
161
00:19:23
5,00 km
6
1,00 km
3:45
3:45
164
00:23:08
6,00 km
7
1,00 km
3:45
3:45
166
00:26:54
7,00 km
8
1,00 km
3:44
3:44
168
00:30:37
8,00 km
9
1,00 km
3:36
3:36
169
00:34:13
9,00 km
10
1,00 km
3:36
3:36
171
00:37:49
10,00 km
11
1,00 km
3:33
3:33
170
00:41:22
11,00 km
12
1,00 km
3:35
3:35
172
00:44:57
12,00 km
13
1,00 km
4:33
4:33
150
00:49:30
13,00 km
14
1,00 km
4:19
4:19
155
00:53:49
14,00 km
15
1,00 km
4:30
4:30
156
00:58:20
15,00 km
16
1,00 km
4:37
4:37
156
01:02:57
16,00 km
17
1,00 km
4:26
4:26
151
01:07:23
17,00 km
18
1,00 km
4:51
4:51
145
01:12:14
18,00 km
19
1,00 km
4:47
4:47
147
01:17:00
19,00 km
20
1,00 km
4:44
4:44
148
01:21:44
20,00 km
21
1,00 km
4:37
4:37
149
01:26:22
21,00 km
22
1,00 km
4:28
4:28
150
01:30:50
22,00 km
23
0,16 km
0:48
5:02
154
01:31:38
22,16 km
5 december 2019 - 17:11
12 km tempo
Löpning - Distans
22,16
km
Distans
1:31:37
Tid
4:08
min/km
Snitt
157
Snittpuls
180
Maxpuls
182
Kadens