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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	124	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	138	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	149	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	152	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	138	00:25:39	5,00 km
6	0,17 km	0:58	5:41	137	00:26:37	5,17 km

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