GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	0	00:04:09	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:15	0	00:08:23	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	0	00:12:17	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	0	00:16:11	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	0	00:20:15	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:52	0	00:24:06	6,00 km
7	1,00 km	3:43	3:43	0	00:27:49	7,00 km
8	1,00 km	3:41	3:40	0	00:31:30	8,00 km
9	0,47 km	1:41	3:34	0	00:33:11	8,47 km