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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:32	8:32	136	00:08:32	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	149	00:15:33	2,00 km
3	1,00 km	9:17	9:17	154	00:24:50	3,00 km
4	1,00 km	11:09	11:09	150	00:35:59	4,00 km
5	1,00 km	9:59	9:59	151	00:45:57	5,00 km
6	1,00 km	10:47	10:47	133	00:56:45	6,00 km
7	0,25 km	1:59	7:53	118	00:58:43	6,25 km

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