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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	140	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	139	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	140	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	142	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	143	00:45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	144	00:51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	147	00:56:54	10,00 km
11	0,12 km	0:31	4:17	150	00:57:24	10,12 km

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