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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	135	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	160	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	178	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	160	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	152	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	126	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	157	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	148	00:49:09	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	162	00:55:07	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	185	01:01:02	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	174	01:07:26	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	148	01:14:01	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	126	01:20:00	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	132	01:26:34	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	156	01:33:12	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	162	01:39:12	16,00 km
17	0,10 km	0:33	5:47	172	01:39:45	16,10 km

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