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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	133	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	141	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	146	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	147	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	149	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	144	00:39:36	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	145	00:47:05	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	146	00:53:44	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	146	01:00:21	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	146	01:07:06	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	149	01:13:52	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	147	01:20:43	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	147	01:27:36	13,00 km
14	0,36 km	2:26	6:45	147	01:30:01	13,36 km