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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	143	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	162	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	162	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	168	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	169	00:24:18	5,00 km
6	0,00 km	0:01	4:21	169	00:24:19	5,00 km