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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	133	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	146	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	146	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	152	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	153	00:36:30	7,00 km
8	0,28 km	1:28	5:12	158	00:37:59	7,28 km

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