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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	00:35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	00:40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	00:45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	00:50:34	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	00:55:38	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	01:00:35	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	01:05:23	13,00 km
14	0,30 km	1:35	5:17	01:06:58	13,30 km

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