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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	141	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	150	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	151	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	153	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	157	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	159	00:29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	158	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	159	00:39:28	8,00 km

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