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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	144	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	153	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	157	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	158	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	160	00:41:04	7,00 km
8	0,80 km	5:24	6:46	154	00:46:28	7,80 km

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