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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	170	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	131	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	137	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	186	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	179	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	172	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	177	00:42:10	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	150	00:48:43	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	164	00:55:16	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	191	01:01:50	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	172	01:08:39	11,00 km
12	1,00 km	7:07	7:07	183	01:15:45	12,00 km
13	1,00 km	9:04	9:04	176	01:24:50	13,00 km
14	1,00 km	6:52	6:52	175	01:31:41	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	176	01:38:20	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	181	01:44:51	16,00 km
17	1,00 km	6:41	6:41	181	01:51:32	17,00 km
18	1,00 km	7:16	7:16	159	01:58:48	18,00 km
19	0,14 km	0:59	7:11	178	01:59:48	18,14 km

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