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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	155	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	148	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	148	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	152	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	157	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	150	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	156	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	153	00:53:09	9,00 km
10	0,41 km	2:31	6:09	156	00:55:41	9,41 km

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