Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km11:1611:16000:11:161,00 km
21,00 km7:377:37000:18:532,00 km
31,00 km7:107:10000:26:033,00 km
41,00 km4:514:51000:30:544,00 km
51,00 km5:395:39000:36:345,00 km
61,00 km5:105:10000:41:436,00 km
70,52 km1:563:42000:43:406,52 km

8 december 2019 - 21:19

Ski - klassisk

Längdåkning - Distans
Kort kveldstur på Sjusjøen. Ikke preparerte løyper etter det siste snefallet, men likevel fint oppgått rundt Rømåsmyra. Morsomt i nedoverbakkene den siste kilometeren, der jeg ikke hadde helt kontroll.
6,52   km
Distans
43:39
Tid
6:42   min/km
Snitt