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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	130	00:04:18	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	00:09:55	2,00 km
3	0,03 km	0:11	5:20	139	00:10:06	2,03 km
4	1,00 km	4:50	4:50	145	00:14:56	3,03 km
5	0,04 km	0:12	4:27	153	00:15:07	3,08 km
6	0,23 km	1:23	6:01	149	00:16:31	3,31 km
7	1,00 km	4:46	4:46	159	00:21:17	4,31 km
8	0,05 km	0:15	4:47	149	00:21:32	4,36 km
9	0,23 km	1:31	6:27	153	00:23:02	4,60 km
10	1,00 km	4:59	5:00	153	00:28:01	5,59 km
11	0,22 km	1:31	6:53	149	00:29:32	5,81 km
12	1,00 km	4:42	4:42	151	00:34:14	6,81 km
13	0,07 km	0:19	4:51	152	00:34:33	6,88 km
14	1,00 km	6:06	6:06	142	00:40:39	7,88 km
15	0,71 km	4:25	6:16	142	00:45:04	8,58 km

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