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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	122	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	125	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	117	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	117	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	123	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	125	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	126	00:40:11	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:57	127	00:40:14	8,01 km

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