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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	124	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	123	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	128	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	133	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	133	00:32:03	5,00 km
6	0,80 km	5:10	6:27	130	00:37:13	5,80 km