Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
135
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
147
00:10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
151
00:16:04
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
155
00:21:11
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
163
00:27:16
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
159
00:32:45
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
162
00:37:55
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
167
00:43:21
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
163
00:48:21
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
166
00:53:04
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
170
00:58:39
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
169
01:03:40
12,00 km
13
0,25 km
1:07
4:27
166
01:04:47
12,25 km
4 april 2013 - 17:26
Björröd-runda
Löpning - Distans
Tyckte att det kändes lite småtungt från början men insåg efter tag att tempot motiverade den känslan. Hade nämligen tänkt att ta en lugn runda idag.
12,25
km
Distans
1:04:47
Tid
5:17
min/km
Snitt
159
Snittpuls
177
Maxpuls
New Balace MR829
Total distans: 1382 km
annons