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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	143	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	169	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	175	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	176	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	176	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	179	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	182	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	180	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	179	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	180	00:52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	181	00:57:13	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	185	01:02:16	12,00 km
13	0,21 km	1:04	4:59	192	01:03:20	12,21 km

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