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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,92 km	4:01	4:23	104	00:04:01	0,92 km
2	0,53 km	2:03	3:52	110	00:06:04	1,44 km
3	0,04 km	0:57	21:49	113	00:07:01	1,49 km
4	1,00 km	4:00	4:00	116	00:11:01	2,49 km
5	0,51 km	2:01	3:56	141	00:13:02	3,00 km
6	0,10 km	0:59	9:43	139	00:14:02	3,10 km
7	0,98 km	4:01	4:07	136	00:18:03	4,08 km
8	0,50 km	1:59	3:59	146	00:20:01	4,58 km
9	0,12 km	1:04	8:36	127	00:21:05	4,70 km
10	0,99 km	3:57	4:00	139	00:25:02	5,69 km
11	0,50 km	2:01	4:01	147	00:27:03	6,19 km
12	0,06 km	1:00	16:24	133	00:28:03	6,25 km
13	1,18 km	3:59	3:23	138	00:32:02	7,43 km
14	0,55 km	2:01	3:39	147	00:34:03	7,98 km

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