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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	133	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	151	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	156	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	158	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	162	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	166	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	173	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	174	00:44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	176	00:50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	176	00:55:49	10,00 km
11	0,27 km	1:28	5:29	178	00:57:16	10,27 km

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