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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,43 km	1:20	3:05	150	00:01:20	0,43 km
2	0,05 km	1:00	21:51	152	00:02:20	0,48 km
3	0,40 km	1:20	3:21	158	00:03:40	0,88 km
4	0,05 km	1:00	20:13	151	00:04:40	0,93 km
5	0,42 km	1:20	3:10	160	00:06:00	1,35 km
6	0,04 km	1:00	28:14	148	00:07:00	1,38 km
7	0,39 km	1:20	3:26	160	00:08:20	1,77 km
8	0,04 km	1:00	22:21	146	00:09:20	1,82 km
9	0,41 km	1:20	3:17	159	00:10:40	2,22 km
10	0,03 km	1:00	32:06	144	00:11:40	2,25 km
11	0,38 km	1:20	3:32	158	00:13:00	2,63 km
12	0,05 km	1:00	20:18	145	00:14:00	2,68 km
13	0,39 km	1:20	3:28	156	00:15:20	3,07 km
14	0,05 km	1:00	20:38	146	00:16:20	3,11 km
15	0,41 km	1:20	3:17	160	00:17:40	3,52 km
16	0,03 km	1:00	29:43	149	00:18:40	3,55 km
17	0,38 km	1:20	3:31	159	00:20:00	3,93 km
18	0,04 km	1:00	22:45	144	00:21:00	3,98 km
19	0,42 km	1:20	3:13	162	00:22:20	4,39 km
20	0,02 km	0:46	34:59	149	00:23:06	4,41 km

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