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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	162	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	164	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	144	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	177	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:06	172	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:58	178	00:30:36	6,00 km
7	0,27 km	1:32	5:47	184	00:32:08	6,27 km

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