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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	0	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	0	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	0	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	0	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	0	00:25:18	5,00 km
6	0,40 km	1:59	5:00	0	00:27:17	5,40 km

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