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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	140	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	150	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	162	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	159	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	162	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	162	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	161	00:42:46	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:36	167	00:42:49	7,01 km

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