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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	175	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	184	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	185	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	188	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	192	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	195	00:29:20	6,00 km
7	0,52 km	2:05	4:01	196	00:31:25	6,52 km