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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	153	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	160	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	164	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	165	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	171	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	182	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	178	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	178	00:42:14	8,00 km
9	0,84 km	4:15	5:03	179	00:46:30	8,84 km