Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:379:3715400:09:371,00 km
21,00 km9:409:4015600:19:172,00 km
31,00 km10:2310:2315400:29:403,00 km
41,00 km9:329:3215700:39:124,00 km
51,00 km10:3210:3215600:49:445,00 km
61,00 km10:1710:1715401:00:016,00 km
70,58 km5:038:4315701:05:046,58 km

12 december 2019 - 11:36

Lillsjön/Uddared trail

Löpning - Terräng
Klockan dog, sträcka och tid uppskattningar. J-a skitpass, tungt och trögt, sprang fel så det blev inte den rundan jag planerat. Men jag var iaf ute och rörde på mig i 1,5 timme.
8,7   km
Distans
1:26:04
Tid
9:54   min/km
Snitt
155
Snittpuls
167
Maxpuls
134
Kadens
Pytho3 W Bugrip s...
Total distans: 176 km