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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	111	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	117	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	120	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	124	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	124	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	126	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	126	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	125	00:40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	123	00:45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	124	00:50:31	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	121	00:55:53	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	122	01:01:12	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	134	01:06:39	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	123	01:12:17	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	123	01:17:35	15,00 km
16	0,14 km	0:45	5:29	124	01:18:21	15,14 km

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