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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	141	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	144	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	140	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	139	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	138	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	138	00:29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	147	00:33:56	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	141	00:39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	147	00:43:55	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	142	00:48:57	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	142	00:53:34	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	140	00:58:30	12,00 km
13	0,00 km	0:02	9:03	136	00:58:32	12,00 km

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