Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
156
00:05:57
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
165
00:11:53
2,00 km
3
0,57 km
3:59
7:00
155
00:15:51
2,57 km
4
0,10 km
0:25
3:59
154
00:16:16
2,67 km
5
0,12 km
0:50
7:04
162
00:17:06
2,79 km
6
0,18 km
1:20
7:24
157
00:18:25
2,97 km
7
0,01 km
0:15
23:10
149
00:18:40
2,98 km
8
0,48 km
2:31
5:14
157
00:21:11
3,46 km
9
0,10 km
1:00
10:18
171
00:22:11
3,56 km
10
0,14 km
0:38
4:26
169
00:22:49
3,70 km
11
0,12 km
0:53
7:36
171
00:23:42
3,81 km
12
0,46 km
2:30
5:28
171
00:26:11
4,27 km
13
0,10 km
1:00
9:34
160
00:27:11
4,37 km
14
0,11 km
0:30
4:36
163
00:27:41
4,48 km
15
0,14 km
1:00
7:05
173
00:28:41
4,62 km
16
0,46 km
2:30
5:25
175
00:31:11
5,09 km
17
0,12 km
1:00
8:32
174
00:32:11
5,20 km
18
0,12 km
0:31
4:33
172
00:32:43
5,32 km
19
0,10 km
0:59
9:21
170
00:33:42
5,42 km
20
0,49 km
2:30
5:09
171
00:36:12
5,91 km
21
0,10 km
1:00
10:08
159
00:37:11
6,01 km
22
0,11 km
0:31
4:31
162
00:37:42
6,12 km
23
0,09 km
1:00
10:34
167
00:38:41
6,21 km
24
0,46 km
2:30
5:23
174
00:41:12
6,68 km
25
0,11 km
3:17
30:10
145
00:44:29
6,79 km
26
1,00 km
6:27
6:27
161
00:50:55
7,79 km
27
1,00 km
5:46
5:46
164
00:56:41
8,79 km
28
0,44 km
2:36
5:57
149
00:59:18
9,22 km
12 december 2019 - 17:56
2,5m/30s intervaller
Löpning - Fartlek
2.5min- 1min joggvila-30s-1min joggvila x4
Skönt tryck i kroppen idag!
4-5 grader och svag vind
9,72
km
Distans
1:02:17
Tid
6:24
min/km
Snitt
162
Snittpuls
182
Maxpuls
158
Kadens
Asics Gel Phoenix...
Total distans: 554 km
annons