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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	146	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	154	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	153	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	159	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	162	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	162	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	165	00:35:48	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	173	00:40:38	8,00 km
9	0,13 km	0:34	4:18	178	00:41:13	8,13 km